Що таке білкова їжа, які продукти корисні для здоров'я та фігури

Білкова їжа: що це, користь таких продуктів для здоров’я та фігури

Регулярно тренуєтеся, але не можете досягти бажаного результату? У вашому раціоні обов’язково повинна бути білкова їжа, яка допоможе стати значно сильнішою і стрункішою. Білки — ключова група поживних речовин, яка …

Читати далі
Сімейна психотерапія — це шанс покращити відносини між членами родини

Сімейна психотерапія — це шлях до вирішення проблем та конфліктів у родині

Системна сімейна психотерапія — це широко поширений метод терапії, спрямований на вирішення проблем, з якими люди стикаються у відносинах зі своїми близькими та іншими важливими особами. Традиційно вона спрямована на …

Читати далі
Засмага — це корисно чи шкідливо? Що про це кажуть лікарі?

Натуральна і штучна засмага: переваги, недоліки, рекомендації та застереження лікарів

Всі ми з нетерпінням чекаємо літа, щоб піти на пляж і поніжитися під променями сонця. Багато хто з нас просто не уявляє ідеального тіла без рівної засмаги. Але ставлення до …

Читати далі
Бокал сухого вина: технологія виготовлення та склад благородного напою

Дівчата, не довіряйте нікому, хто каже, що вам варто пити тільки сухе вино. І ось чому..

Напівсухе вино деякі не п’ють з принципу. Чи то тому, що від слова «напівсухе» віє якоюсь неповноцінністю, чи то тому, що знають: в напівсухому є цукор, а в бокалі сухого …

Читати далі
Що таке стрес, чому виникає, симптоми, діагностика і лікування

Стрес: причини, симптоми, діагностика та лікування стресу

Стрес — це реакція організму — відповідь на вплив шокуючих обставин, в ряді випадків небезпечних для життя. Більшість людей іноді відчувають стрес. Для одних це щось страшне, воно насторожує, а …

Читати далі
Лібідо: що це таке, причини зниження у жінок, як підвищити сексуальний потяг

Що таке лібідо: як підняти жіноче лібідо і підвищити сексуальність жінки

Поети і вчені ще з часів Платона намагалися розгадати загадку жіночої сексуальності. В деякій мірі з завданням впоралися основоположники такого напряму в психологічній науці, як психоаналіз. Вони і ввели поняття …

Читати далі
Фіброзно-кістозна мастопатія: причини та симптоми захворювання, рекомендації з діагностики та лікування

Мастопатія: причини, симптоми, діагностика та лікування фіброзно-кістозної мастопатії

Мастопатія — це фіброзно-кістозна хвороба, що характеризується порушенням співвідношень епітеліального і сполучнотканинного компонентів, широким спектром проліферативних і регресивних змін тканин молочних залоз. Частота захворюваності на мастопатію в загальній популяції становить …

Читати далі
Що робити, коли у вас депресія

У вас депресія? Ці поради допоможуть позбутися важкого стресу і хандри

До слів «У мене депресія» ми звикли ставитися скептично. Подумаєш — поганий настрій. Втомилася людина, або хандрить через похмуру погоду. Однак хандра дійсно може виявитися серйозною психологічною проблемою. Для боротьби …

Читати далі
Рекомендації лікарів щодо профілактики інфекції коронавирусу

7 кроків щодо профілактики нової коронавірусної інфекції

Симптоми захворювання новою коронавірусною інфекцією (COVID-19) нагадують симптоми звичайного грипу: підвищена температура тіла; загальна слабкість; головний біль; кашель, проблеми з диханням; болі в м’язах; нудота, блювота, діарея. 7 рекомендацій з …

Читати далі