Сімейна психотерапія — це шлях до вирішення проблем та конфліктів у родині

Сімейна психотерапія — це шанс покращити відносини між членами родини

Системна сімейна психотерапія — це широко поширений метод терапії, спрямований на вирішення проблем, з якими люди стикаються у відносинах зі своїми близькими та іншими важливими особами. Традиційно вона спрямована на спілкування з членами родини, покращення якості взаємовідносин, виявлення різних проблем та криз розвитку сім’ї та їх подолання.

Сімейна психотерапія — це можливість поліпшити поведінку членів родини, покращити взаєморозуміння між ними, налаштувати обмін і отримання емоційної підтримки родичами, поліпшити навички вирішення проблем.

Хто може отримати користь з сімейної психотерапії

Сім’я може виявитися для людини як відмінним джерелом підтримки, так і осередком стресів і болю, викликаних нерозумінням. Таким чином, сімейна психотерапія — це корисна в усіх випадках процедура, коли метою є збільшення підтримки всередині родини.

Під час сімейної психотерапії можна розглядати проблеми будь-якого члена родини, які впливають на його чи її відносини з іншими членами сім’ї. Своєчасне втручання допоможе запобігти патологізації окремого члена сім’ї, швидко і ефективно знайти відповідне рішення проблеми.

Системна сімейна психотерапія — це корисний метод вирішення як кризових ситуацій, так і довгострокових проблем. Він також корисний з профілактичною метою для запобігання поведінкових проблем чи погіршення психічного здоров’я членів родини.

Які проблеми родини допомагає вирішити сімейна психотерапія

Поширені проблеми, які сімейна психотерапія допоможе подолати:

  • психічні проблеми, особливо хронічні;
  • психосоматичні розлади;
  • психічні проблеми дітей і підлітків;
  • проблеми, пов’язані з сексуальністю;
  • розлади в подружньому союзі, в тому числі розлучення;
  • життєвий цикл родини та кризи розвитку;
  • нестача батьківських навичок;
  • шкільні та проблеми, пов’язані з роботою;
  • травматичні переживання, втрати і траур.

Сімейна психотерапія — це можливість висловлювати свої важкі емоції в безпечній обстановці, дізнаватися про досвід, погляди інших членів родини, про їх потреби, знаходити ресурси, наявні в сім’ї, і тим самим вносити зміни в свої відносини і життя в цілому.

Як проводиться сімейна психотерапія

Сімейна психотерапія у формі бесіди з психологом

Сімейна психотерапія проводиться переважно у формі бесіди, в якій всі члени родини мають можливість відкрито висловлювати свою думку і бути почутими. Психотерапевт використовує різні методи, щоб викликати зміни в моделях сімейного спілкування, вирішення проблем і розподілі ролей.

Частота зустрічей залежить від специфіки і критичності проблеми. Сесії можуть проводитися один раз на тиждень чи раз у кілька місяців. В сімейній психотерапії можуть брати участь всі члени чи люди, пов’язані з конкретними проблемами.

Іноді терапію можна почати тільки з одного чи кількох членів родини. Але навіть це допоможе полегшити проблемну ситуацію. Тому що якщо змінюється поведінка одного члена сім’ї, інші не зможуть не мінятися.

Після ознайомлення з ситуацією психотерапевт може вирішити, наприклад, продовжити роботу лише з парою. Тривалість сімейного сеансу, зазвичай, — 60-90 хв.

Найпоширеніші сімейні проблеми:

  • Нездатність протистояти викликам, з якими стикається родина. Це незадоволеність базових потреб членів сім’ї — безпеки, елементарної турботи, матеріального забезпечення. Зміни в складі родини і труднощі в задоволенні потреб розвитку дітей. Крім того, кризові завдання, що виникають у важких ситуаціях (хвороба одного з членів, смерть, життя на вулиці і т. д.)
  • Труднощі спілкування. Багато сімей, які потребують психотерапії, відчувають труднощі в спілкуванні. Тобто спілкування між членами родини є незрозумілим, неадекватним і суперечливим.
  • Рольові проблеми. Виникають, коли важливі функції в родині неправильно розподілені чи недостатньо заповнені. Типові випадки — недостача батьківського авторитету при вихованні дітей чи, наприклад, дитина, чий обов’язок — виконувати роль зниклого батька.
  • Труднощі в керуванні поведінкою. Як правило, це сім’ї, стурбовані поведінкою дитини чи дітей, які через складні сімейні відносин можуть стати непокірним, антигромадськими чи агресивними.

Системна сімейна психотерапія — це можливість визначити межі між родинними підсистемами і членами сім’ї. У всій родині повинні бути досить гнучкі кордони між підсистемами подружжя, батьків і дітей. Неадекватні чи надмірно пов’язані відносини між всіма членами, труднощі в спілкуванні і нездатність контролювати поведінку — це теж приклади проблем з кордонами у родині.

Сайт pani.best— некомерційний проект. Будь ласка, оцінюйте та коментуйте статті, діліться записами в соцмережах. Це допоможе нам розвиватися.

Оцініть, будь ласка, статтю!
[Проголосували: 2 Оцінка: 5]

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *