О беременности: мифы, которые сбивают с толку

Беременность — временное физиологическое состояние. Во время нее женщина должна частично изменить привычный для себя образ жизни. Но есть мифы о беременности, в которые нельзя верить — чтобы период вынашивания малыша прошел без проблем и последствий. О том, можно ли в период ожидания ребенка употреблять алкоголь, травяные настои, кофе, заниматься спортом и посещать косметолога — далее в статье.

Бокал вина можно

Нет, к сожалению. Это один из самых распространенных мифов про беременность, который может привести к возникновению у ребенка фетального алкогольного синдрома (ФАС). Спиртное нарушает внутриутробное развитие плода. Поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует беременным полностью отказаться от употребления алкогольных напитков.

Дети, рожденные с ФАС, имеют:

  • задержку развития;
  • нарушения работы центральной нервной системы;
  • врожденные патологии внутренних органов и систем;
  • плохую память;
  • проблемы с концентрацией внимания и самоконтролем;
  • характерные черты лица (не всегда).

Важно! Женщине, которая готовится к беременности, рекомендуется прекратить употреблять алкоголь за несколько месяцев до зачатия. Он не всегда провоцирует развитие ФАС, но лучше не рисковать здоровьем своего ребенка.

Травы не навредят

Некоторые лекарственные травы могут повышать тонус матки, провоцировать выкидыш или преждевременные роды. Это алоэ вера и женьшень, зверобой и листья малины, жасмин и валериана, чабрец и тмин.

А вот, например, имбирь помогает бороться с тошнотой при токсикозе. Безопасная суточная норма имбиря — 2 ч. л. У некоторых женщин он может вызвать изжогу. В таком случае употребление имбиря необходимо прекратить.

Если вы выпьете стакан чая из чабреца, с вами и вашим малышом ничего не случится. Выкидыш или преждевременные роды — это следствие ежедневного употребления лекарственных трав в большом количестве (более двух чашек). Перед тем, как вы начнете готовить себе ароматный травяной чай, нужно получить «благословение» у своего врача. Ведь даже старая добрая ромашка не всем и не всегда идет на пользу.

Кофе провоцирует выкидыш

Беременная женщина может пить кофе, но не двойной эспрессо семь раз в день. Можно пить некрепкий заварной кофе с молоком 2-3 раза в день до 18:00. Утром перед приемом кофе выпейте стакан теплой воды, позавтракайте. Пить его натощак — не лучшая идея даже для небеременной женщины.

Учтите! Чрезмерное потребление крепкого кофе на фоне стресса и несбалансированного рациона питания может повлиять на вес новорожденного — он родится с низким весом.

В некоторых научных исследованиях употребление кофе и кофеиносодержащих напитков связывают с повышенным риском выкидыша и преждевременных родов. Такой риск наблюдается, как правило, у женщин, подверженых угрозе выкидыша и невынашивания плода в анамнезе.

Больше лежать, меньше ходить

Не нужно много ходить, лучше лежать — это все мифы во время беременности, поэтому не стоит к ним прислушиваться. Женщины, которые до беременности и во время вынашивания плода занимаются йогой, фитнесом, плаванием, ходьбой легче рожают детей. Они лучше чувствуют и контролируют свое тело, имеют укрепленные мышцы, высокую физическую выносливость.

Роды — это мучительный физиологический процесс, который требует от женщины физической и психологической подготовки. Все врачи повторяют своим пациенткам: «Беременность — это не болезнь, которая приковывает человека к постели. Гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь плаванием, гимнастикой для беременных. Укрепляйте тело и дух». Малоподвижный образ жизни снижает мышечную силу и физическую выносливость.

Важно: ограничивают физическую активность только женщины, у которых есть угроза выкидыша.

Никакой косметики

Врачи запрещают своим пациенткам пользоваться косметикой — очередной миф о беременности. Можно пользоваться. Главная рекомендация — выбирайте косметику без силиконов, парабенов, канцерогенов и ароматизаторов в составе. Такие компоненты могут вызвать аллергию или раздражение кожи — в период беременности чувствительность кожи возрастает.

Не рекомендуется делать скрабы, чистку пор, глубокие пилинги, шлифовки. То есть любые домашние или салонные процедуры, которые травмируют роговой слой кожи. И, конечно же, инъекционные процедуры — воздействие ботокса или гиалуроновой кислота на здоровье беременной и ребенка еще изучается.

Рекомендуется отказаться от таких компонентов косметики:

  • ретиноиды — Retinol, Retinyl palmitate, Retinoic acid, Retinaldehyde/Retinal;
  • гидрохинон — Hydroquinone, Tertiary Butyl Hydroquinone;
  • коева кислота — Kojic acid;
  • салициловая кислота — Salicylic acid;
  • триклозан —Triclosan;
  • синтетические отдушки — «Fragrance»,«Parfum/Parfume»;
  • эфирные масла — например, эвкалипта (Eucalyptus oil).

Если после нанесения сыворотки для лица у вас появилась аллергия или раздражение, отложите ее и не используйте повторно.

Больше полезных и интересных материалов по теме — на главной странице сайта.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *